Gratidão

A amizade consigo mesmo é muito importante, porque sem ela não se pode ser amigo de mais ninguém no mundo.

À medida que aprendemos mais sobre as mensagens que enviamos ao nosso corpo, também nos tornamos mais conscientes de como conversamos conosco. 

Quando sentimos dor, mal-estar ou percebemos uma imperfeição, é importante prestar atenção a esses sinais do corpo e da mente e responder com compaixão. 

Faça uma jornada de autoconsciência, passando por todo o seu corpo e oferecendo amor, aceitação e gratidão a ele.