tag:blogger.com,1999:blog-65115925301833392452024-02-19T00:19:11.073-03:00Existe Psicologia em SPPsicoterapeuta falando sobre diversos temasCarolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.comBlogger91125tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-29056442287175915382023-09-11T23:57:00.001-03:002023-09-11T23:57:46.265-03:00In Utero: assista filme grátis ate 15 de setembro
A partir de hoje você poderá assistir ao documentário com seus amigos e familiares no seu próprio ritmo. Acesse aqui:
<a href="https://watch.showandtell.film/watch/pocketproject">https://watch.showandtell.film/watch/pocketproject</a>
Esta exibição exclusiva através do Pocket Project está disponível até 15 de setembro
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOrYIWPvlPHg5fmaGB0SuRbQK-J7KzY13nfJvln9LRjFjvWUND1VyIPvIDAryMULqi-zdBY3VmLds5_9zWpp933vJ_9iMuhZsYhSFF_l-A3EJRveN0xzoNQniWvZj-dUuGhVsWwkFL8PYT2A_eKECgGNgfTHBOqaz_5xQQ_h_Csn2TfdYYo8OxXnI2KaU/s1560/Screenshot_20230911-234826_Photos.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="1560" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOrYIWPvlPHg5fmaGB0SuRbQK-J7KzY13nfJvln9LRjFjvWUND1VyIPvIDAryMULqi-zdBY3VmLds5_9zWpp933vJ_9iMuhZsYhSFF_l-A3EJRveN0xzoNQniWvZj-dUuGhVsWwkFL8PYT2A_eKECgGNgfTHBOqaz_5xQQ_h_Csn2TfdYYo8OxXnI2KaU/s320/Screenshot_20230911-234826_Photos.jpg"/></a></div>Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-55484037941733982752021-06-15T13:02:00.004-03:002021-06-15T13:02:26.355-03:00Mini Curso Gratuito de Auto Aceitação<p><span style="font-family: arial;"><b> <span style="background-color: #f8f9fa; color: #202124; font-size: 28px; white-space: pre-wrap;">Mini-curso de auto-aceitação consciente</span></b></span></p><p><span style="font-family: arial;"><b><span style="background-color: #f8f9fa; color: #202124; font-size: 28px; white-space: pre-wrap;"></span></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqniDmKrpwxXp8XNfB4Ur_0TZ881rYvMQuFJT1pE2kLSJlvObRhA0qILj8RUJBY_IptuLX7h9rc0Nhgeq8xe-d1JrBFYO3pNflsu5-3UAIqATLLTNeGbBu6dapnlHSl_MPSkrphoagw3k/s1280/fleet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqniDmKrpwxXp8XNfB4Ur_0TZ881rYvMQuFJT1pE2kLSJlvObRhA0qILj8RUJBY_IptuLX7h9rc0Nhgeq8xe-d1JrBFYO3pNflsu5-3UAIqATLLTNeGbBu6dapnlHSl_MPSkrphoagw3k/s320/fleet.jpg" width="320" /></a></b></span></div><p></p><pre class="tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta" data-placeholder="Tradução" dir="ltr" id="tw-target-text" style="background-color: #f8f9fa; border: none; color: #202124; font-size: 28px; line-height: 36px; margin-bottom: -2px; margin-top: -2px; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2px 0.14em 2px 0px; position: relative; resize: none; unicode-bidi: isolate; white-space: pre-wrap; width: 270px;"><pre class="tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta" data-placeholder="Tradução" dir="ltr" id="tw-target-text" style="border: none; line-height: 36px; margin-bottom: -2px; margin-top: -2px; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2px 0.14em 2px 0px; position: relative; resize: none; unicode-bidi: isolate; white-space: pre-wrap; width: 270px;"><span class="Y2IQFc" lang="pt"><span style="font-family: arial;">AQUI: <a href="https://library.fleetmaull.com/products/mindful-self-acceptance-mini-course" target="_blank">https://library.fleetmaull.com/products/mindful-self-acceptance-</a></span></span><a href="https://library.fleetmaull.com/products/mindful-self-acceptance-mini-course" style="font-family: arial;" target="_blank">mini-course</a></pre><pre class="tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta" data-placeholder="Tradução" dir="ltr" id="tw-target-text" style="border: none; line-height: 36px; margin-bottom: -2px; margin-top: -2px; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2px 0.14em 2px 0px; position: relative; resize: none; unicode-bidi: isolate; white-space: pre-wrap; width: 270px;"><br /></pre><pre class="tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta" data-placeholder="Tradução" dir="ltr" id="tw-target-text" style="border: none; line-height: 36px; margin-bottom: -2px; margin-top: -2px; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2px 0.14em 2px 0px; position: relative; resize: none; unicode-bidi: isolate; white-space: pre-wrap; width: 270px;"><span style="font-family: arial;">Quatro meditações para cultivar uma autoaceitação profundamente libertadora: corpo, mente e emoções.</span></pre></pre><pre class="tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta" data-placeholder="Tradução" dir="ltr" id="tw-target-text" style="background-color: #f8f9fa; border: none; color: #202124; font-size: 28px; line-height: 36px; margin-bottom: -2px; margin-top: -2px; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2px 0.14em 2px 0px; position: relative; resize: none; unicode-bidi: isolate; white-space: pre-wrap; width: 270px;"><span class="Y2IQFc" lang="pt"><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></pre><pre class="tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta" data-placeholder="Tradução" dir="ltr" id="tw-target-text" style="background-color: #f8f9fa; border: none; color: #202124; font-size: 28px; line-height: 36px; margin-bottom: -2px; margin-top: -2px; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2px 0.14em 2px 0px; position: relative; resize: none; unicode-bidi: isolate; white-space: pre-wrap; width: 270px;"><span class="Y2IQFc" lang="pt"><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></pre><pre class="tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta" data-placeholder="Tradução" dir="ltr" id="tw-target-text" style="background-color: #f8f9fa; border: none; color: #202124; font-size: 28px; line-height: 36px; margin-bottom: -2px; margin-top: -2px; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2px 0.14em 2px 0px; position: relative; resize: none; unicode-bidi: isolate; white-space: pre-wrap; width: 270px;"><span class="Y2IQFc" lang="pt"><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></pre>Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-7358979111965054402020-06-23T12:54:00.000-03:002020-06-23T12:54:57.426-03:00O trabalho com nossas partes feridas<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCV-LpDTF-nj12bNpGfhG_8x9CfNkzSAMPE7ZV8Sslkp8sjhLCgfvC8o49LPW69SmIYfXTJN6jDzPD1GO5YWbOko_dAneIKuL0xD2H58zs_LVcdGJ5Dity210LpqaC4cypWx0FQFY_dJs/s800/adulto+crian%25C3%25A7a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="423" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCV-LpDTF-nj12bNpGfhG_8x9CfNkzSAMPE7ZV8Sslkp8sjhLCgfvC8o49LPW69SmIYfXTJN6jDzPD1GO5YWbOko_dAneIKuL0xD2H58zs_LVcdGJ5Dity210LpqaC4cypWx0FQFY_dJs/s320/adulto+crian%25C3%25A7a.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><font face="arial">É muito comum em terapia trabalharmos as partes feridas dentro de nós mesmos, que não conseguimos curar com facilidade por termos marcas muito profundas e antigas relacionadas a situações de vida diversas.</font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><font face="arial"><br /></font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><font face="arial">A criança ferida dentro de nós pode afetar profundamente nossas decisões e a forma como nos vemos na vida adulta e, por isso, é tão importante cuidarmos dela, por mais estranho que isso possa parecer fora do contexto terapêutico.</font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><font face="arial"><br /></font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><font face="arial">O trabalho de partes que conheci através do psicólogo espanhol Mario Salvador, nos auxilia muito neste processo, pois dramatiza e atualiza essa necessidade que temos de nos reconectar com estas crianças internas que ainda estão atuando em nossa visão de nós mesmos e dos acontecimentos, gerando uma discrepância enorme entre nossa capacidade de elaboração na vida adulta e a que realmente fazemos.</font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><font face="arial"><br /></font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><font face="arial">O processo depende de mutia sintonia e acolhimento do terapeuta, mas é simples: num dado momento atual, se conseguimos alcançar uma situação traumática anterior, do passado, fazemos a sugestão de falar diretamente com a criança ferida daquele momento, como a elaboração e os recursos que temos na idade atual, adulta. Desta maneira há uma integração que ocorre, um acolhimento de si com si mesmo do passado, que parece algo simples, mas na sessão pode acontecer de forma muito intensa, com sensações corporais profundas e avassaladoras, por isso a necessidade de um terapeuta treinado na técnica para guiar, acompanhar e facilitar o processo de forma segura.</font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><font face="arial"><br /></font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><font face="arial">Fico encantada com as sessões em que o processamento acontece, pois os pacientes saem sempre muito diferentes na forma como percebem a sua relação com a situação traumática antes muito perturbadora. </font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><font face="arial"><br /></font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><font face="arial">Recomendo a busca por terapeutas que trabalhem com técnicas de reprocessamento de memórias, como o Brainspotting, que se relaciona com o trabalho de partes de forma intensa e integrativa.</font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><font face="arial"><br /></font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><font face="arial">Recomendo também a leitura ou busca por vídeos do psicólogo Mario Salvador, que explica de forma muito precisa este trabalho em sintonia como paciente.</font></div>Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-59480921000711223002020-04-07T07:09:00.002-03:002020-06-23T12:55:11.229-03:00Considerações sobre o momento que estamos passando<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfitQCXikHfZyPRcAoVtzvfvrYeiYqRryoGxqlhT5D3nGlXUBzA8kCynDOe0JLJqCY-rppFUcHuZz4qVsNAJ-PE3YZyng-DFchWAMsAQjxh9P_8zZRjbJ8e1Vealeo-lXEx0THggFcvIg/s1600/dg2012_0-219x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfitQCXikHfZyPRcAoVtzvfvrYeiYqRryoGxqlhT5D3nGlXUBzA8kCynDOe0JLJqCY-rppFUcHuZz4qVsNAJ-PE3YZyng-DFchWAMsAQjxh9P_8zZRjbJ8e1Vealeo-lXEx0THggFcvIg/s1600/dg2012_0-219x300.jpg" /></a></div>
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Algumas considerações de David Grand sobre o momento que estamos passando:<br />
<br />
A distorção do tempo se deve ao subcórtex do cérebro. <br />
<br />
Durante esse período de trauma existencial, podemos experimentar estados como dissociação, desligamento, negação e hiper vigilância.<br />
<br />
Esse trauma existencial pressiona os traumas subjacentes que ainda estamos processando desde a infância. <br />
<br />
Este não é o momento de tomar grandes decisões.<br />
<br />
Este é, porém, um momento para definir suas prioridades. Estamos sendo forçados a avaliar o que é importante e o que não é importante. <br />
<br />
Devemos desacelerar, ser curiosos e observar. <br />
<br />
Estamos seguros no momento presente; devemos nos voltar das ruminações sobre o passado e nos preocupar com o futuro e focar no aqui e agora. <br />
<br />
No momento presente, permita incertezas, seja curioso e preste atenção. <br />
<br />
Se não for agora, quando? <br />
<br />
Um "botão de pausa" cármico foi atingido.<br />
<br />
Na adversidade, há oportunidades. <br />
<br />
Distrações são uma coisa boa. Abrace hobbies, filmes, limpeza, culinária, qualquer outra atividade que concentre sua atenção.<br />
<br />
Pare e observe a majestade da natureza. <br />
<br />
Seja generoso consigo mesmo.<br />
<br />
Seja generoso com os outros. <br />
<br />
Estamos em um período importante de “redefinição”, à medida que uma mudança de paradigma ocorre no mundo. <br />
<br />
Um princípio fundamental do Brainspotting, o princípio da incerteza, oferece orientação sobre como podemos nos mover o mais graciosamente possível durante esse período desafiador. <br />
<br />
David Grand, Ph.D. é o desenvolvedor do Brainspotting, o método inovador baseado em cérebro-corpo-atenção plena. Ele é o autor de Brainspotting: a nova terapia revolucionária para mudanças rápidas e eficazes. <!--/data/user/0/com.samsung.android.app.notes/files/clipdata/clipdata_200407_070526_339.sdoc-->Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-17784279826670880812020-04-04T00:40:00.000-03:002020-04-04T00:40:02.247-03:00Consciência <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8-i0dhCxqLxiVyFKwcGLaf0bzavDg3vR4IKdCQsmYEcYIb6h9KeoLfTE9fSPqGU67xKKcQw6ebGM_qRVZc17RzLVKtOzbAG88qR2N3oZoV4gdtwpS3VxAWiPWCopIGC5njZoucrZl6sI/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="430" data-original-width="714" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8-i0dhCxqLxiVyFKwcGLaf0bzavDg3vR4IKdCQsmYEcYIb6h9KeoLfTE9fSPqGU67xKKcQw6ebGM_qRVZc17RzLVKtOzbAG88qR2N3oZoV4gdtwpS3VxAWiPWCopIGC5njZoucrZl6sI/s320/images.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
Nossa esperança é minada pelo medo e pela ansiedade. As decepções passadas nos levam a antecipar decepções presentes e futuras. Se despertarmos para a presença da consciência, nosso passado não será mais a nossa realidade presente. Quando reconhecemos que nossa preocupação e dúvida se baseiam em uma ilusão, nos tornamos livres, esperançosos e destemidos.<br />
<br />
Ter esperança é muitas vezes considerado impraticável e ingênuo em nossa sociedade. Mas o tipo de esperança sobre o qual estamos falando aqui é eminentemente realista, porque está enraizado na sua natureza essencial. Nossa consciência é um campo de infinitas possibilidades, uma fonte de criatividade ilimitada. Quando a esperança brota deste lugar de energia e inteligência ilimitadas, ela é poderosa e real. Se conecte a essa fonte de esperança infinita como seu verdadeiro eu e torne sua ação eficaz e intencional neste mundo incerto.<br />
<br />
A esperança não é eficaz se não acreditarmos em nós mesmos ou tivermos confiança interior. Construir uma vida de esperança significa que a baseamos em uma base de autoconsciência. Esse eu central é de onde deve surgir a confiança real.Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-59980809218637594942020-03-27T14:05:00.000-03:002020-03-27T14:05:18.171-03:00Conhecer-se intelectualmente x conhecer-se emocionalmente Olá pessoal,<br />
<br />
Recomendo muito este video sobre auto conhecimento intelectual versus auto conhecimento emocional.<br />
<br />
Vejam a diferença que isso faz!<br />
<br />
Conhecer-se intelectualmente x conhecer-se emocionalmente<br />
<br />
Um abraço!<br />
Carol<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiffsFeAaOll3v-t8kTaE5Sru1ROYOULY1fjMCLpJwRDGuLB-l1E5tH6E5cHkKaD-txNxPBC7bvKAvPyGZSasteosyAl04eFB71uYDAVz2vXg0DrtDMxVp0GNzoKH7dFX1k_saBmBiZI3o/s1600/Screenshot_20200327-125322_YouTube.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1560" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiffsFeAaOll3v-t8kTaE5Sru1ROYOULY1fjMCLpJwRDGuLB-l1E5tH6E5cHkKaD-txNxPBC7bvKAvPyGZSasteosyAl04eFB71uYDAVz2vXg0DrtDMxVp0GNzoKH7dFX1k_saBmBiZI3o/s320/Screenshot_20200327-125322_YouTube.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://youtu.be/w1Sj6rOdo_E">https://youtu.be/w1Sj6rOdo_E</a>Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-54669966459900969492020-03-25T18:47:00.000-03:002020-03-25T18:47:08.793-03:00Incerteza e esperança A incerteza não é nossa inimiga. Podemos abraçar a incerteza de um local de segurança interna e aproveitar seu potencial criativo. A esperança é ativada através da autoconsciência, ela não é apenas um poderoso centro de segurança e orientação na vida, mas também é nossa verdadeira natureza, nosso ser essencial.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaE1xTcg83Fa_x_NLY0jLaTC5GSaOLBj3vi4915v-kuk7J8l1MuOGtkP0eIt5yTxOSLoLVUPzrhqSmJnpdAMGjsY1aGjc_J9Wdwru8uoVSeQAlHAb2b5zJwov3218xw0lnsfrp4hTWi-I/s1600/esperanca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="432" data-original-width="768" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaE1xTcg83Fa_x_NLY0jLaTC5GSaOLBj3vi4915v-kuk7J8l1MuOGtkP0eIt5yTxOSLoLVUPzrhqSmJnpdAMGjsY1aGjc_J9Wdwru8uoVSeQAlHAb2b5zJwov3218xw0lnsfrp4hTWi-I/s320/esperanca.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
A esperança é poder ver que há luz, apesar de toda a escuridão. Ela é uma parte intrínseca de quem você é, como o amor e a compaixão em seu coração. Mas, para tornar essa esperança uma força real e poderosa na vida, precisamos ativá-la com autoconsciência. Uma vez que a esperança genuína é acesa, ela transforma sua realidade e erradica o medo e a incerteza.<br />
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A dúvida e o medo diante da incerteza podem nos paralisar e cegar para as boas opções disponíveis. Mesmo em meio ao medo e à ansiedade, sempre temos em nós a capacidade criativa de enfrentar a situação e fazer uso dela para nosso desenvolvimento e crescimento pessoal. Quando a esperança é despertada no silêncio da meditação, nos tornamos autoconfiantes e destemidos. Isso nos permite observar a incerteza com calma e clareza e encontrar oportunidades de crescimento e novas possibilidades.Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-91834422193964587102020-03-19T08:11:00.000-03:002020-03-19T08:12:00.717-03:00Procure ajuda!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu1V9j4qfOsXFSgcmF-46Czd2oxDEOrjQDDVSkAA8c_n71Q9Hu5CCzBI6A1ZZY87urS4rwcCmWUXPKavjuYtYbhG0Zscwb5xjoQ4V7qxgC1cEzTTwq61_-MJqv3fDICJTzogB-ceVC9uY/s1600/Screenshot_20200319-063438_WhatsApp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1560" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu1V9j4qfOsXFSgcmF-46Czd2oxDEOrjQDDVSkAA8c_n71Q9Hu5CCzBI6A1ZZY87urS4rwcCmWUXPKavjuYtYbhG0Zscwb5xjoQ4V7qxgC1cEzTTwq61_-MJqv3fDICJTzogB-ceVC9uY/s640/Screenshot_20200319-063438_WhatsApp.jpg" width="294" /></a></div>
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<br /></div>
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O Conselho Federal de Psicologia soltou uma nova diretriz oferecendo a abertura e a recomendação de que os psicólogos ofereçam a opção da terapia online, via videoconferência a seus clientes antigos ou novos.</div>
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Se você estiver sofrendo com os efeitos da pandemia, não deixe de buscar um profissional pela impossibilidade de sair de casa. </div>
<div dir="ltr" style="text-align: center;">
Procure ajuda e cuide de sua saúde mental nestes tempos estranhos, em que a cabeça pode ir a lugares muito difíceis, seja pela drástica mudança de rotina ou bombardeio de notícias sobre o tema.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: center;">
Cuide de suas ideias e emoções também, neste momento de isolamento social. E lembre-se de que a pandemia irá passar!</div>
<br />Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-44597419890416958072020-03-08T22:47:00.002-03:002020-03-08T22:53:32.254-03:00Gratidão <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX804JyGXnaFlN8gd0al6B9T_ZXGU6RCxWScjouBix8R1PbYv2TBuNISS9LxOHPz6QOUZKrXxI_pd-IFDJNjDFzKpjsJJLctnxl4FGX4hO5a9jRuIi4cPfA12jgR6OcJmq3Q5VsJNZ1BY/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="660" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX804JyGXnaFlN8gd0al6B9T_ZXGU6RCxWScjouBix8R1PbYv2TBuNISS9LxOHPz6QOUZKrXxI_pd-IFDJNjDFzKpjsJJLctnxl4FGX4hO5a9jRuIi4cPfA12jgR6OcJmq3Q5VsJNZ1BY/s320/images.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
A amizade consigo mesmo é muito importante, porque sem ela não se pode ser amigo de mais ninguém no mundo.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
À medida que aprendemos mais sobre as mensagens que enviamos ao nosso corpo, também nos tornamos mais conscientes de como conversamos conosco. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Quando sentimos dor, mal-estar ou percebemos uma imperfeição, é importante prestar atenção a esses sinais do corpo e da mente e responder com compaixão. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Faça uma jornada de autoconsciência, passando por todo o seu corpo e oferecendo amor, aceitação e gratidão a ele.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-20255750430536569142020-03-02T00:40:00.001-03:002020-03-02T00:40:09.891-03:00O poder do pensamento <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqPDRvty2ZgU7dRuV2dVgBDadOhk-QIl5AL4RVPLbBWlmFGNJuxEZqVR57TNkhxD-YvMX2FvL1F28N-FcKfC3puRCHXqLGIShpxstbiEcDrhyCCOYGV3oKQfy3JCFy0p0fMZmr8BG23z8/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="479" data-original-width="640" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqPDRvty2ZgU7dRuV2dVgBDadOhk-QIl5AL4RVPLbBWlmFGNJuxEZqVR57TNkhxD-YvMX2FvL1F28N-FcKfC3puRCHXqLGIShpxstbiEcDrhyCCOYGV3oKQfy3JCFy0p0fMZmr8BG23z8/s320/images.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Todo pensamento que temos se manifesta como matéria em nossos corpos, e é por isso que é tão importante que nos enviemos mensagens positivas. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Não apenas podemos fazer isso através do diálogo interno amoroso, mas também podemos ser gentis conosco, seguindo o fluxo de nossas vidas e aceitando nossas circunstâncias a cada momento. </div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: center;">
<br /></blockquote>
<div style="text-align: center;">
À medida que aprendemos mais sobre essa conexão mente-corpo, podemos viver cada momento com paixão e alegria.<!--/data/user/0/com.samsung.android.app.notes/files/clipdata/clipdata_200301_233144_235.sdoc--></div>
Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-43654140329269862962020-02-24T13:56:00.002-03:002020-02-24T13:56:52.813-03:00Como você se comunica com seu corpo?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkV5Ocg2m13q-YaH9GQs0DWTHAqz3OoduPT47CUzJlHZ4YX_ZOX8gZIRtMXjMO0GhOATJqK9B6mPSTWjvT_6mr7I6Ra0YZeSQboI5dR7n4GnpdJrqp13NRHxiesZvgMgomaCpH5zSTyI8/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="534" data-original-width="574" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkV5Ocg2m13q-YaH9GQs0DWTHAqz3OoduPT47CUzJlHZ4YX_ZOX8gZIRtMXjMO0GhOATJqK9B6mPSTWjvT_6mr7I6Ra0YZeSQboI5dR7n4GnpdJrqp13NRHxiesZvgMgomaCpH5zSTyI8/s320/images.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Nosso corpo sabe buscar equilíbrio e podemos melhorar nosso estado físico apenas escutando as dicas que ele nos manda. Quanto mais conectados a nossa intuição, mais conscientes ficaremos sobre como manter nosso corpo em equilíbrio.<!--/data/user/0/com.samsung.android.app.notes/files/clipdata/clipdata_200224_125006_756.sdoc--></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A forma como falamos com nosso corpo tem um papel vital em nossa saúde e bem estar. A forma como interpretamos o mundo ao nosso redor envia mensagens ao nosso sistema nervoso central e a todas as nossas células que impactam diretamente nosso estado físico. </div>
<div style="text-align: center;">
Mensagens positivas levam a respostas saudáveis do corpo em forma de sistemas imunológicos mais fortes, padrões mais saudáveis de sono, entre outros benefícios.<!--/data/user/0/com.samsung.android.app.notes/files/clipdata/clipdata_200224_125108_914.sdoc--></div>
Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-56018841764504711042020-02-17T01:45:00.000-03:002020-02-17T01:45:20.576-03:00Mindfullness<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4azaQTDHLKWHBTbHej8AQVyZD7HKsLjG77NGjS6cEAVEXuSA2x6ssKZprZa6dDRJjvG-gnz-vm3bBathSe2Ci5b4lKft67eKWn5orzIY8oVZ1IQqFthwRqjCa5yQODBFfexVo4I_1pqg/s1600/Screenshot_20200217-002634_Chrome.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1560" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4azaQTDHLKWHBTbHej8AQVyZD7HKsLjG77NGjS6cEAVEXuSA2x6ssKZprZa6dDRJjvG-gnz-vm3bBathSe2Ci5b4lKft67eKWn5orzIY8oVZ1IQqFthwRqjCa5yQODBFfexVo4I_1pqg/s320/Screenshot_20200217-002634_Chrome.jpg" width="147" /></a></div>
<br />
<br />
Estudos científicos confirmam que a atenção plena leva ao desempenho, à saúde e ao bem-estar. É por isso que empresas líderes como Google e Deutsche Bank implementam programas de atenção plena para seus funcionários.<br />
O professor e treinador executivo da UCLA, John Ullmen, PhD, explica os fundamentos da atenção plena e fornece métodos passo a passo que qualquer pessoa pode usar.<br />
<br />
<a href="https://lnkd.in/dnhaKaH">https://lnkd.in/dnhaKaH</a>Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-48460569996934425072020-02-09T23:20:00.000-03:002020-02-09T23:20:11.964-03:00Equilíbrio natural<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoVOAvmPKpg_k5aGT4alS92wvL6hfEfZTMlOjCo7BYMeVyMJh8_1O480YMRPr41-cHRnFbeCz6mHU9eqhpvey4bMyIb7dizgtuPNAJ8tMKhuaoLYoseJUiwdQ3AbirgxoUTcpV0BBjpxE/s1600/igreja+como+corpo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="680" data-original-width="318" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoVOAvmPKpg_k5aGT4alS92wvL6hfEfZTMlOjCo7BYMeVyMJh8_1O480YMRPr41-cHRnFbeCz6mHU9eqhpvey4bMyIb7dizgtuPNAJ8tMKhuaoLYoseJUiwdQ3AbirgxoUTcpV0BBjpxE/s320/igreja+como+corpo.jpg" width="149" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Como seres humanos, cada parte de nossa fisiologia procura equilíbrio e melhor performance.</div>
<div style="text-align: center;">
Podemos ajudar nosso corpo a encontrar o equilíbrio natural mandando a ele mensagens de amor e apoio: comendo alimentos nutritivos, descansando o suficente e nos envolvendo em atividades que façam com que nos sintamos vivos. Se entendermos como ele cuida de nós, aprederemos a cuidar dele.</div>
Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-13578770487085864532020-02-03T17:53:00.000-03:002020-02-03T17:53:14.706-03:00Terapia baseada no cérebro <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiqjTHJjejEJwU8j90Wzki61GAbz6p7lFHJaBMCQIizBopHAs0_ArB003AzgB8Z6Rol6jCjfS3bQrC4tmN6zxU_mB3M235CBD4foTdDbZbvvZOw_X9ZYmQ23DHLgw_IDD4Kql-oxHdMRc/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="300" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiqjTHJjejEJwU8j90Wzki61GAbz6p7lFHJaBMCQIizBopHAs0_ArB003AzgB8Z6Rol6jCjfS3bQrC4tmN6zxU_mB3M235CBD4foTdDbZbvvZOw_X9ZYmQ23DHLgw_IDD4Kql-oxHdMRc/s320/images.jpeg" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A terapia de Brainspotting é uma das inúmeras terapias do conjunto das terapias baseadas no cérebro que vão muito além da mente para obter acesso direto ao cérebro. Estas terapias baseadas no cérebro são um fenômeno.</div>
Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-72115783239068379622020-01-29T00:02:00.004-03:002020-01-29T00:02:57.535-03:00Entusiasmo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiznhT1dWBzzDcLMuLSxBCo4_KRIoWWfGTTHgiNMuZSiqV2ZCbMAaN7ONIIvTp3EuIkqx9Zwf2cG85KO9p22h9vbj4vD2yaPQ78wOh3NjObeTuOinAfQRfXfHoi4I_E6lXXYvGeA4vR_Wc/s1600/images+%25281%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiznhT1dWBzzDcLMuLSxBCo4_KRIoWWfGTTHgiNMuZSiqV2ZCbMAaN7ONIIvTp3EuIkqx9Zwf2cG85KO9p22h9vbj4vD2yaPQ78wOh3NjObeTuOinAfQRfXfHoi4I_E6lXXYvGeA4vR_Wc/s320/images+%25281%2529.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
É o nosso entusiasmo, energia e crença no que fazemos que dá aos nossos pacientes a confiança e o suporte para a cura.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-79117309276915082772020-01-20T09:44:00.001-03:002020-01-20T23:02:17.100-03:00Técnica de Brainscan Interno<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Dm2IPPNtUcGmJKTj8AHXH0ifYEtTe5-okCnzI9yHm-vRHvB3qjzVV-FNUpl_X4PXqVLJgF1gVKyX4JeJijC9lZh0VENGeCt58-e-dUkuf3ZTEEHdGi-dIWcsUf4JozJMGuEdwBnS0T4/s1600/20200120_083923_0000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Dm2IPPNtUcGmJKTj8AHXH0ifYEtTe5-okCnzI9yHm-vRHvB3qjzVV-FNUpl_X4PXqVLJgF1gVKyX4JeJijC9lZh0VENGeCt58-e-dUkuf3ZTEEHdGi-dIWcsUf4JozJMGuEdwBnS0T4/s320/20200120_083923_0000.png" width="320" /></a></div>
<br />
Vou descrever aqui a Técnica de Brainscan Interno oferecida por David Grand em seu livro "Brainspotting: a nova psicoterapia revolucionária para mudança rápida e efetiva", que podemos fazer como auto aplicação, sem a necessidade de um terapeuta guiando o processamento.<br />
<br />
O método de Brainspotting é baseado na crença de que o cérebro se rastreia continuamente. <br />
Experimente pensar em algo que está aborrecendo você agora, veja o quanto isso está te incomodando e perceba onde você está sentindo isso em seu corpo.<br />
Em seguida feche os olhos e perceba onde isso está ativando em seu cérebro: na frente, no meio, atrás, pra esquerda ou para a direita?<br />
Depois que encontrou o ponto, perceba a forma desta ativação, o tamanho, sua luminosidade. Em seguida abra os olhos e permita que eles vão na direção que quiserem, mantenha esse ponto de olhar e observe onde sua mente vai te levando. Depois de algum tempo, feche novamente os olhos e perceba como está o local no cérebro que observou antes e veja como ele está agora. Se o aborrecimento melhorou, siga seu dia. Se não, comece o processo novamente, até que isso melhore. <!--/data/user/0/com.samsung.android.app.notes/files/clipdata/clipdata_200120_083102_713.sdoc--><br />
<br />Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-34771904051791988942020-01-15T10:02:00.000-03:002020-01-15T12:26:03.424-03:003 dicas para um estilo de vida mais tranquilo <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTLzBQZ55nFhfX67YP6o4aGuC5qTtvmsiFSABYEMf0gh17K0OI3Et25LFLJxVCXr-BH2uWHNgi-dtmgSLXmr2mEXD78S4zkZ7RMi5afGz34RiDtj3kbcD38dWd-uQh0lteggIhGF6PesY/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="805" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTLzBQZ55nFhfX67YP6o4aGuC5qTtvmsiFSABYEMf0gh17K0OI3Et25LFLJxVCXr-BH2uWHNgi-dtmgSLXmr2mEXD78S4zkZ7RMi5afGz34RiDtj3kbcD38dWd-uQh0lteggIhGF6PesY/s640/images.jpeg" width="640" /></a></div>
<br />
Descrevo aqui as três principais dicas de estilo de vida sugeridas por Andy Puddicumb do app de meditação guiada Headspace, para termos um estilo de vida mais tranquilo:<br />
<br />
Prática diária de meditação. Se você tem isso, todo o resto se cuida.<br />
<br />
Estar consciente e atento em uma atividade diária. A maioria das pessoas pensa que meditação é para acalmar, mas ela serve para entender a mente. Quanto mais você entender a mente, mais calmo ficará, por isso é importante aplicar essa mesma idéia a outras atividades ao longo do dia, como o café da manhã. Em vez de engolir tudo enquanto envia e-mails, apenas esteja presente.<br />
<br />
E movimento físico. Em nossa vida cotidiana, há muita tensão e o movimento físico ajuda a destensionar tudo, o que tem um impacto benéfico na mente.<br />
<br />
Aqui o link para o app que acho ser o melhor da categoria, com o problema de ter meditações apenas em inglês, por enquanto.<br />
<br />
<a href="https://www.headspace.com/pt">https://www.headspace.com/pt</a><br />
<div>
<br /></div>
Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-22307202790684488842019-12-16T07:47:00.003-03:002019-12-16T08:12:59.462-03:00Abordagem Integrada da Mente<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKKPsXzT6n7bOOFZ_hmQCMJYW01yfrTl1gw_DNkG2yo_OPq7EYu8RfUzLFDET0vpS8v1ciY6c7Cd-Ta74mJNNdy82PsxPzNh18XLd9m7TLlBONbcWkNX9pI2-cE7gPNcR0plHeCAnVXjc/s1600/20191215_170923.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKKPsXzT6n7bOOFZ_hmQCMJYW01yfrTl1gw_DNkG2yo_OPq7EYu8RfUzLFDET0vpS8v1ciY6c7Cd-Ta74mJNNdy82PsxPzNh18XLd9m7TLlBONbcWkNX9pI2-cE7gPNcR0plHeCAnVXjc/s320/20191215_170923.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<div dir="ltr">
Terminei neste final de semana minha última atualização do ano. Um curso de capacitação na Abordagem Integrada da Mente de Diogo Lara, uma técnica brasileira de reprocessamento de memória. </div>
<div dir="ltr">
<br />
Foi muito interessante poder confirmar nas práticas ali demonstradas o quanto a qualidade da presença do terapeuta faz toda a diferença em um processo terapêutico.</div>
<br />Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-73699191524048325822019-12-08T10:51:00.004-03:002019-12-08T10:51:41.619-03:00Método integrativo <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMWuj4LQdxubYVP0H3c0nfr4zUQL2GftjpV2VdfbCyd7fTws0a9cccoo_iHroKyUkv1MHulToHwWX_Gmt1JYSDLxK68nD2wCqWwcMhN8WSXyhqcGCNpETEeSN6BnA4SmoLvWztweKd1X4/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="391" data-original-width="783" height="159" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMWuj4LQdxubYVP0H3c0nfr4zUQL2GftjpV2VdfbCyd7fTws0a9cccoo_iHroKyUkv1MHulToHwWX_Gmt1JYSDLxK68nD2wCqWwcMhN8WSXyhqcGCNpETEeSN6BnA4SmoLvWztweKd1X4/s320/images.jpeg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ao contrário de muitos métodos psicoterapeuticos, o Brainspottting é projetado excepcionalmente para ser integrado em outras abordagens. O sistema cérebro e corpo humano é vasto e complexo e precisa ser percebido em sua individualidade. </div>
Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-9796743522522011202019-12-02T00:11:00.005-03:002019-12-02T00:11:51.644-03:00Terapia focada<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVu7LeVlsAGw8RI37l861T35HlMJVPnM3ax1IGdIBMHSnh3hpeNLI8Bmr5QsnPJ9tzOxlT330ZyERBzHbh1lkbozI3tdEmNq0WQ5sZpvJo5AjUz6oa9b4rka5O1NDs-7F45LBN1JdSFqM/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="307" data-original-width="460" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVu7LeVlsAGw8RI37l861T35HlMJVPnM3ax1IGdIBMHSnh3hpeNLI8Bmr5QsnPJ9tzOxlT330ZyERBzHbh1lkbozI3tdEmNq0WQ5sZpvJo5AjUz6oa9b4rka5O1NDs-7F45LBN1JdSFqM/s320/images.jpeg" width="320" /></a></div>
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Na terapia de Brainspotting, a ativação focada ajuda o terapeuta e o paciente a localizarem o ponto de ativação do olhar e leva ao mindfullness focado. A ativação das emoções e das sensações corporais que ocorre ao redor de uma questão ou situação específica leva a uma atividade cerebral mais focada <!--/data/user/0/com.samsung.android.app.notes/files/clipdata/clipdata_191201_222052_625.sdoc--></div>
Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-27479273559682787742019-11-26T13:31:00.000-03:002019-11-26T13:31:11.699-03:00Som harmonizador para o cérebro <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDCBtXB07SJ7P_F4LgEx_0isNaWfe122Oh2kBFYbuaud5xCLpDIsNaKg8muySnI2EVw1p-JvQjT2UBeUFn9vOCif1wneKwXq2zT9aoUOntPIprS1Cg6AEx4TqsqO0zcNqwuF3ShxSe9IE/s1600/images+%25281%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDCBtXB07SJ7P_F4LgEx_0isNaWfe122Oh2kBFYbuaud5xCLpDIsNaKg8muySnI2EVw1p-JvQjT2UBeUFn9vOCif1wneKwXq2zT9aoUOntPIprS1Cg6AEx4TqsqO0zcNqwuF3ShxSe9IE/s320/images+%25281%2529.jpeg" width="320" /></a></div>
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O som Biolateral usado na terapia de Brainspotting funciona ativando o sistema parasimpático, acalmando o sistema nervoso. Isso ajuda a relaxarmos os nossos corpos e cérebros, o que também nos leva a um estado de expansão.<br />
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Além disso, ao mover o som de uma orelha para a outra e depois voltar, o som estimula alternadamente os hemisférios direito e esquerdo do cérebro. Esta estimulação promove comunicação, integração e harmonia entre eles.<br />
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O som Biolateral é altamente efetivo quando usado nas sessões de Brainspotting, mas também é valioso para a auto aplicação.<br />
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Conheça aqui: <a href="https://open.spotify.com/album/5IVVEoTyCTPA0SbeWtLPx3?si=B-aDjnvmT9qOrlu_yu1t9Q">https://open.spotify.com/album/5IVVEoTyCTPA0SbeWtLPx3?si=B-aDjnvmT9qOrlu_yu1t9Q</a>Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-24337590178358276622019-11-23T09:50:00.001-03:002019-12-05T23:26:04.826-03:00Bixa Travesty, o filme<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2OKxI2GNXrTljotJDPoNBdfavT4FNbGbiOpN8rXq26sItxrTIRK67qAo2z4Ui7oq6Wg353t9HNK75vKXblW5_kZTgHcawzotrnXDKHAzbuCXFPsr9DVu6jkXIVgMXjW7DEJ3h9v45NPQ/s1600/bixa-travesty-cartaz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="328" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2OKxI2GNXrTljotJDPoNBdfavT4FNbGbiOpN8rXq26sItxrTIRK67qAo2z4Ui7oq6Wg353t9HNK75vKXblW5_kZTgHcawzotrnXDKHAzbuCXFPsr9DVu6jkXIVgMXjW7DEJ3h9v45NPQ/s320/bixa-travesty-cartaz.jpg" width="218" /></a></div>
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Este filme, sobre a trajetória de vida da atriz e cantora trans Linn da Quebrada, entrou em cartaz nesta quinta feira. Este filme fala sobre liberdade, sobre corporeidade, sobre existências múltiplas e sobre uma artista em seu espaço bruto, puro e em movimento. Todo mundo merece entrar em contato com esta produção e com essa narrativa. Assista! E depois, por favor, vamos conversar?</div>
Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-8254719774739666232019-11-17T11:23:00.001-03:002019-11-17T11:23:17.462-03:00Brainspotting: o que é?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp7EW1pu_cKBR5DA4VptQrCmYtlZxXMZUq7wuYBCNLx8d2epDZUYgChx0zPyTHkbjgovYcLbaNiiqe_7mlmRhugn2LDLX1SVaqblJ5gNL3bN5qgUi0mIgz3D708upFHuyKckKy1hXInTU/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="505" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp7EW1pu_cKBR5DA4VptQrCmYtlZxXMZUq7wuYBCNLx8d2epDZUYgChx0zPyTHkbjgovYcLbaNiiqe_7mlmRhugn2LDLX1SVaqblJ5gNL3bN5qgUi0mIgz3D708upFHuyKckKy1hXInTU/s320/images.jpeg" width="266" /></a></div>
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Brainspotting é uma psicoterapia baseada na observação de que a ativação corporal experiênciada, quando um evento traumático é descrito, tem um ponto de ressonância no campo visual. Manter a atenção neste ponto permite que o processamento do evento traumático flua até que a ativação corporal tenha sido liberada. Isso é facilitado por um terapeuta focado no cliente, e que monitora o processo com sintonia. (Corrigan e Grand, 2013)</div>
<br />Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-86376087970599606972019-11-10T20:44:00.003-03:002019-11-11T07:37:24.152-03:00Ponto de ativação O ponto de ativação na terapia de Brainspotting é um ponto no campo visual em que o paciente sente uma forte reação.<br />
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A natureza de um ponto de ativação é algo em que estamos interna e externamente focados ao redor.<br />
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Ele ajuda o processo terapêutico a ser mais focado e mais efetivo.<br />
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Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6511592530183339245.post-73429890928158948382019-11-03T22:15:00.001-03:002019-11-03T22:15:17.594-03:00Sintonia Dual no Brainspotting <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheA886WZvK9i9B9cjDwLmh0p7Tu3KBECaZSi9vif3TTVHHhAcArM7JwMrpfzxQ1AHIKbwPHhi-btj39qOQ6_43ZryEt1D66aT6Ad5RvdwAb16VLonZaRlCLkhPT5InDdz5-RO4CH9IlOU/s1600/1572826461739652-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
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</a>
</div><br><div>Segundo David Grand, a terapia de Brainspotting usa a chamada sintonia dual, que é a combinação da sintonia relacional e neurobiológica simultaneamente. Ela se encaixa no modelo de Neurobiologia Interpessoal de Daniel Siegel.<div><br>
Durante o processamento, o terapeuta de Brainspotting está sintonizado ao mesmo tempo no processo do paciente, em sua relação com ele e em nas respostas corporais e cerebrais dele enquanto está focado no ponto de ativação. <!--/data/user/0/com.samsung.android.app.notes/files/clipdata/clipdata_191103_215905_762.sdoc--></div></div>Carolina Torres Psicólogahttp://www.blogger.com/profile/05328226246625818291noreply@blogger.com0